出版社：东方出版社 　　页码：302 页

出版日期：2008年12月 　　ISBN： 978-7-5060-3345-9

装帧：平装 　　开本：16 　定价：￥38.00

内容介绍

　《修心养生》凝集张其成教授多年养生理论和修心开智实战的精华，语言生动，图文并茂，解读轻松易懂，操作性强，是一本适合大众修心和养生的必备全书。具有很高的收藏价值。

　养生关键在修心。本书用生动、通俗的语言介绍了易、儒、道、佛、医五家修心养生的思想和方法，介绍了易道洗心、儒家正心、道家静心、佛家明心、医家养心的功夫。本书告诉你修心养生是您健康快乐的保障、是达到人生最高境界的阶梯。

　本书作者张其成是新安名医“张一帖”第十五代传人，其父李济仁是我国首届“国医大师”。张教授幼承家训，先后随师修习儒道佛医四家养生功夫。本书还介绍了作者创立“五心养生法”。 简明实用， 行之有效。

目 录

导论

从国学谈养生

一 正本清源：何谓养生

把根留住：养生须寻根

藐姑射山的神人：养生是追梦

观乎人文以化成天下，才有养生

中国养生，重在修心内求

万法归一，旨在超越

中华养生的发展史，

二 刨根问底：为何养生

打破砂锅问到底：人生的几个不解之谜

养生是人生的第一要义

养生是人生的“太极”

养生：健康快乐的保障、心灵的归宿

三 返本开新：修心养生

“心”的内涵：从解剖到超越解剖

从实体之“心”到神明之“心”

为当代人把把脉

“五心”调神祛心病

人身上的“五心”是养生的关键

“五态”人：教你弄清自己的“阴阳含量”

五行人：认清自己的体质与人格

四 易道洗心：中华养生根本之道

易学：中华文化之本源

易象：中华养生的思维工具

易理：中华养生的理论起点

易医：中华养生的中坚力量

易道：统贯中华养生大道

五 儒家正心：内圣外王的自我修炼

圣贤：民族榜样如何养生

鸿儒：帝王之师如何养生

儒生：精英阶层如何养生

儒家养生的文化生态圈：从《闲情偶寄》看端倪

儒家养生方法小结

六 道家炼心：返璞归真的永生之路

老子：像婴儿一样养生

庄子：养生崇尚逍遥的神人

道教：自成体系的养生法

导引：关于“动静”的养生

金丹大道：顺则成人，逆则成仙

七 佛家明心：大自在大欢喜的生命解脱

佛家养生的生命假设：人人可以养炼成佛

佛家养生的资源

佛家养生的基本思路：沿着“四圣谛”行走

佛家养生的八个台阶：八正道

佛家养生的心智要求：信为能入，智为能度

禅宗养生的生存智慧：笑着活在当下

佛家养生的实战技术：修禅

八 中医养心：重塑一个不生病的神话

医家：中华养生的主力军

《黄帝内经》：中医养生的第一元典

不生病的神话：医家养生的理想

中医养生是全面的学问

中医养生是全面的呵护

中医养生是大医精诚的风范

九 一心养好三昧药：精、气、神

什么是精、气、神

中医学里的精气神

用好第一味大药：房中养生与养精

用好第二味大药：慎养内气

用好第三味大药：恬静养神